Hey Mom to be.
Schön, dass Du uns gefunden hast! 

Aufgrund der Corona Pandemie konnte ich erst, als die Fitnessstudios wieder öffnen durften und ich bereits im achten Monat schwanger war, mit meinem geburtsvorbereitenden Sportprogramm starten. Ich wollte wegen meiner Schwangerschaft nicht ohne Aufsicht trainieren. Mel hat mir eine Einführung in den Aufbau der Muskulatur, für die Geburt, gegeben und mir Tipps gegeben, wie ich die Muskulatur spüren und trainieren kann. Ich hatte eine super Geburt und gespürt, dass ich mich auf meine vorher antrainierten Muskeln verlassen konnte. Insbesondere haben wir die Übungen zur Oberschenkelmuskulatur und Oberarmmuskulatur geholfen. Ich kann jeder Schwangeren empfehlen, die sich noch fit genug fühlt und das „Go“ ihrer Gynäkologin/ ihres Gynäkologen erhalten hat, bis kurz vor der Geburt sich sportlich zu betätigen. So konnte ich fit und zuversichtlich meine Geburt erleben.

Mir hat das Training trotz der Corona- Einschränkungen sehr viel Spaß bereitet und ich fühlte mich sehr gut aufgehoben. Melanie hat sich sehr sehr viel Mühe gegeben, mich im Einzeltraining zu trainieren und ist auf meine Bedürfnisse im Hinblick auf meine Schwangerschaft eingegangen. Es wurden spezielle Übungen zum Beckenboden gemacht und es wurde sehr darauf geachtet, nur Übungen zu machen, die in der Schwangerschaft auch gemacht werden dürfen. Ich hatte immer das Gefühl, dass es mir und meinem Baby gut tut und ich fühlte mich danach echt fit. Die Betreuung war echt super, vor jeder Stunde wurde sich Zeit für mich genommen. Ein großes Lob und vielen Dank dafür!