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16 gute Gründe mit Schwangerschaftskursen
bei Bodyside Mom zu starten!

Das sind die Vorteile für deine Schwangerschaft

Alle Kurse via ZOOM oder vor Ort.

Alle Kurse, die im Studio stattfinden, werden auch über die Meeting Plattform -Zoom- übertragen. Dadurch hast du die Wahl, ob du vor Ort teilnehmen möchtest, oder dich ganz entspannt von Zuhause zuschaltest.

Treffe andere Mama´s

Die letzten Monate haben uns gezeigt, wie wichtig der Kontakte zu Freunden und zu der Familie ist. Das gilt natürlich auch in der Schwangerschaft! Bei uns hast du die Gelegenheit, dich mit anderen Mamas zu treffen und auszutauschen.

Kleine Gruppen

Damit du nicht Eine von Vielen bist, sind unsere Kurse auf 12 Teilnehmerinnen pro Kurs limitiert. So bist du mit vielen Mama’s zusammen und eure Trainerin hat trotzdem die Möglichkeit auf jeden ganz individuell einzugehen.

Individuelle Betreuung

Bevor du mit deinem Programm startest, beginnen wir mit einem individuellen Gespräch. So lernen wir uns kennen, du kannst alle deine Fragen stellen und bekommst vorab viele Informationen an die Hand.

Ausgebildete Trainerinnen

Viele werdende Mamas haben einige offene Fragen zum Thema Training in der Schwangerschaft. Was kann ich machen, oder was ist tabu? Aus Angst etwas falsches zu machen, wird lieber gar nichts gemacht. Mit unseren ausgebildeten, erfahrenen Trainerinnen habt ihr die Sicherheit, während eurer Schwangerschaft kompetent betreut und beraten zu werden.

Geburtsvorbereitung

Sport in der Schwangerschaft kann das mentale und körperliche Befinden stärken, sowie deine Ängste vor der Geburt und Sorgen im Umgang mit dem Neugeborenen beseitigen.

Frauenstudio

Alle unsere Kurse finden in einem Frauenfitnessstudio statt. Wir kennen die Bedürfnisse und Wünsche von Frauen daher sehr gut und richten entsprechend unser Angebot perfekt auf werdende Mütter aus.

Duschen und Umkleiden

Bei uns kannst du dich ganz in Ruhe umziehen und duschen, denn die Nutzung der Umkleiden unseres Partnerstudios Bodyside Ladies sind für dich inklusive. 

Rückenstärkung

Das Wachsen deines Baby’s lässt nicht nur deinen Bauch größer werden, sondern übt auch großen Druck auf deine Muskulatur aus. Die Kräftigung deines Muskelkorsetts hilft dir dabei, Verspannungen zu mindern und deine Koordination und Balancesicherheit aufrecht zu erhalten.

Beckenbodentraining

Stärke deinen Beckenboden. Die Muskeln deines Beckens müssen den ganzen Tag das Gewicht deiner Organe tragen. Wächst dein Baby, wird dein Bauch immer größer und somit auch der Druck auf deinen Beckenboden.

Nicht selten sind Verspannungen die Folge.
Wirke also der hohen Belastung entgegen und vermeide dadurch unangenehmes Druckgefühl und Blasenschwäche.

 

Getränke inklusive

Kein Tragen von Wasserflaschen.
Bring einfach eine leere Sporttrinkflasche mit und füll sie bei uns auf!

Schwangerschaftsdiabetes

Bei 5 von 100 Frauen wird während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes festgestellt. Mit Sport können wir der Entstehung aktiv entgegenwirken.

Thrombose

Während einer Schwangerschaft ist das Thromboserisiko erhöht. Mit Sport lässt sich das Risiko auf natürlichem Wege reduzieren.

Wellness

Unser Partnerstudio bietet neben drei Saunen auch noch zwei Massageliegen, ein Solarium und ein Beauty Angel an. Diese Optionen kannst du dir nach Bedarf dazubuchen.

Kinderbetreuung

Du bist bereits Mama? Bei BodysideMom kannst du die Betreuung deiner Kinder optional dazubuchen.

Trainingsfläche und Kurse

Wenn du neben den Schwangerschaftskursen noch mehr möchtest, hast du die Option auch die Trainingsfläche und weitere Kurse dazu zu buchen. Auch hier bekommst du eine ausgebildete Trainerin an die Seite gestellt, sodass du dein Training sicher durchführen kannst.

Bodyside Mom

Küchenstraße 1 in 38100 Braunschweig

Mo-Fr von 8:00 Uhr – 22:00 Uhr

Sa & So von 10:00 Uhr – 18:00 Uhr 

0531 47379090

info@bodyside-mom.de

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